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ブロッコリー入り簡単ハンバーグ!
みじん切りなので野菜が苦手でも美味しくたべれますよ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
材料:
合挽き肉(豚挽き.牛挽きでも可)、ブロッコリー(大)、じゃがいも、玉ねぎのみじん切り
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ヘルシー!小松菜と豚ひきの生姜炒め
主菜だけで、222kcalとゆう、とてもヘルシーなレシピになってます☆
材料:
小松菜、豚挽肉、生姜、☆鶏ガラスープの素、☆塩、☆砂糖、☆片栗粉、☆酒、☆水、ごま油
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豚コマのれんこんはさみ焼き《梅風味》
梅の酸味がよくて元気になれます(^_-)♪
はさみ揚げではなく焼きでヘルシーに☆
材料:
蓮根、*豚挽肉、*梅干し、*大葉、*料理酒、*マヨネーズ、*醤油、*片栗粉、小麦粉、
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