17/陸上/ヘルシーレシピ/カロリー計算♫カロリー記載♫ *新しいものを作るのが ...

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キャベツとひき肉の麻婆風炒め

手軽に簡単に召し上がれます(о´∀`о)
材料: キャベツ1/2個、豚ひき肉、◉生姜すりおろし、◎味噌、◎砂糖、◎醤油、◎鶏ガラスープ ...

簡単!チーズインハンバーグ♫

タレとハンバーグが絶妙な味を出して最高♫
材料: 合挽き肉、玉ねぎ、塩、パン粉、牛乳、◎卵、◎胡椒、スライスチーズ、◉ケチャップ、◉ウ ...

簡単!シソはさみハンバーグ

とっても簡単で、忙しくても作れちゃう☆★
材料: 鶏ひき肉、卵白、生姜のみじん切り、料理酒、塩、シソの葉、卵黄、塩、ごま油

ブロッコリー入り簡単ハンバーグ!

みじん切りなので野菜が苦手でも美味しくたべれますよ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
材料: 合挽き肉(豚挽き.牛挽きでも可)、ブロッコリー(大)、じゃがいも、玉ねぎのみじん切り ...

肉味噌うどん

甘い肉味噌になっております♬ めちゃうまです☆
材料: 豚ひき肉、玉ねぎ(みじん切り)、にんにく(みじん切り)、生姜(みじん切り)、◎味噌、 ...

ヘルシー!小松菜と豚ひきの生姜炒め

主菜だけで、222kcalとゆう、とてもヘルシーなレシピになってます☆
材料: 小松菜、豚挽肉、生姜、☆鶏ガラスープの素、☆塩、☆砂糖、☆片栗粉、☆酒、☆水、ごま油 ...

超簡単!☆ヘルシーシソハンバーグ

調味料はな〜んにもいらない!ヘルシーレシピ♪しかも簡単で時短レシピ(^ ^)
材料: 鶏挽肉、大葉、片栗粉

簡単!☆ シソハンバーグ ☆

ほのかな香りがvery good!シソバーグ☆
材料: 合挽き肉、大葉、☆味噌、☆醤油、☆片栗粉、☆塩コショウ、☆オリーブオイル

さっぱり餃子《塩レモン》

餃子はニンニクなど入れがちで重くなりがち…。だけど大丈夫!あっさりな具材にさっぱりな ...
材料: 餃子の皮、豚挽肉、キャベツ、生姜、料理酒、塩こしょう、熱湯、ごま油

豚コマのれんこんはさみ焼き《梅風味》

梅の酸味がよくて元気になれます(^_-)♪ はさみ揚げではなく焼きでヘルシーに☆
材料: 蓮根、*豚挽肉、*梅干し、*大葉、*料理酒、*マヨネーズ、*醤油、*片栗粉、小麦粉、 ...