たくさんのおいしい料理をつくっていきたいです:)境界型糖尿病なので、糖質を抑えた ...

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キャベツと豚肉の蒸し煮

糖質制限中、簡単に野菜をもりもりとりたいです!
材料: 豚ばら肉、玉ねぎ、キャベツ、ほんだし、お酒、水、クレイジーソルト

簡単!糖質制限の豚キムチ丼

豚キムチチャーハン食べたい! でも糖質制限なので、豆腐で代用。簡単、まんぷくの豚キム ...
材料: 豚バラ肉、キムチ、ごま油、絹ごし豆腐

糖質制限チョコ

糖質制限チョコ、カカオ100%無糖チョコと、自然由来のラカントで作ります!
材料: 無糖チョコバー、ラカントS、牛乳、くるみ

糖質制限濃厚クリームパスタ風

糖質制限だけど、濃厚なのが食べたい! と思いませんか^_^?!
材料: ニンニク、しらたき、ほうれん草、豆乳、コンソメ、ツナ、塩胡椒、卵の黄身、チーズ

糖質制限的おからでチョコチーズケーキ!

ダイエットに!糖質制限に!小麦粉、バター、砂糖不使用です(ラカント使用してます。)中 ...
材料: おから、クリームチーズ、卵、ベーキングパウダー、ココアパウダー、ラカント

簡単!レタスでサラダ

レタス、きゅうり、トマトなど冷蔵庫にあるもので簡単にレストラン風サラダ!!
材料: レタス、きゅうり、ミニトマト、玉ねぎ、アボカド、☆オリーブオイルorサラダオイル、☆ ...

☆塩麹きゅうり☆

時間のない時のもう一品に☆簡単美味しい~塩麹きゅうり☆
材料: きゅうり、大根、塩麹

☆糖質制限的ニラと挽肉のそぼろ丼☆

糖質制限でも丼もの食べたい!子供達と同じご飯ですませたい!簡単にでき、ヘルシーな一品 ...
材料: 豚挽肉、にら、椎茸、酒、鶏ガラスープのもと、醤油、塩胡椒、卵