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鶏むねミンチとニラの豆腐ハンバーグ
ニラを入れた和風ハンバーグをヘルシーに鶏むねで
材料: 鶏胸肉、ニラ、玉ねぎ、豆腐(絹でも木綿でも)、パン粉、酒、醤油、砂糖、塩、胡椒
アボカドとじゃがいもの粒マスタードサラダ
粒マスタードを使ったサラダです。ホクホクのじゃがいもとクリーミーなアボカドがよく合い
...
材料: じゃがいも、ブロッコリー、アボカド、ゆで卵、粒マスタード、マヨネーズ、塩、胡椒
茄子とツナの煮浸し
ご飯がすすむ茄子の料理です。忙しい朝でもパパッと作れます。お弁当にぜひ。
材料: 茄子、ツナ缶(オイルも使います)、水(めんつゆに対して2倍)、めんつゆ(3倍希釈)
鶏肉の香草焼き
オリーブオイルで揚げ焼きしているのでヘルシー、やみつきになる味です
材料: 鶏胸肉、☆ハーブミックス、☆塩、☆黒胡椒、☆にんにくチューブ、☆生姜チューブ、片栗粉
...
味噌クリームスパゲッティ
飽きのこない味です^^*
材料: パスタ、バター、玉ねぎ、小麦粉、生クリーム、お好きな具材、味噌、粉末コンソメ、仕上げ
...
濃厚チーズスパゲッティ
絶品チーズスパゲッティです♡
材料: パスタ、パルミジャーノチーズ(薄切り)※なければとろけるチーズ、バター、玉ねぎ、ベー
...
レモンとチーズのパウンドケーキ
サクサクのレモンチーズパウンドケーキです(*¨*)♡
材料: A薄力小麦粉、Aベーキングパウダー、マーガリン又はバター、白砂糖、全卵、マスカルポー
...
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