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ボリーミー手抜きミートグラタン
どんな野菜でも大丈夫です。それぞれ茹で過ぎに注意すれば大丈夫です。
材料: ブロッコリー、里芋、にんじん、レトルトミートソース、かぶ、チーズ、卵
レタスの胡麻和え
もったいなくて作ってみた。
材料: レタス、すりごま、a 砂糖、a しょうゆ、a 水
あるものでサラダ
人参とじゃがいもはレンチンでもいいですが水分を逃がさないように。
材料: 人参、じゃがいも、茹で卵、マヨネーズ、酢
人参ころころコロッケ
人参だけだとまとまらないのでじゃがいもを繋ぎにしてます。
材料: 人参、じゃがいも、ひき肉、油、塩コショウ、小麦粉、溶き卵、パン粉
ふし麺のサラダ
ふし麺は表示より1〜2分短く茹でると混ぜやすいです。
材料: 塩、きゅうり、人参、ちくわ、麺、塩コショウ、マヨネーズ、酢
芽キャベツのボリーミーサラダ
ひとのお鍋で時間差で茹でると洗い物が減ります。うちはカロリーハーフのマヨネーズなので
...
材料: 卵、塩、芽キャベツ、冷凍むきエビ、マヨネーズ、酢、コショウ
ふし麺と人参の卵とじ汁
シンプルな味付けなので誰もが食べられると思います。
材料: 麺、人参、和風だし、味の素、醤油、溶き卵、水
残ったらやって見て#ポテナゲ炊き込み飯
時間が経つと脂っこくなります。若い人はいいが、出来るだけ早めに食べて!
材料: お米、ポテト、ナゲット、ソース、ケチャップ
はまってます#豆腐茶漬け
アラレのカリカリがアクセントになる。湯豆腐ならお湯を入れお茶漬けの素1袋全部入れて混
...
材料: 豆腐、お茶漬けの素
苦手な人必見@ゴーヤとサバ味噌缶和え
そこまでして食べなくてもいいかもしれないけど苦手な私でもいけた、それでもダメならマヨ
...
材料: ゴーヤ、サバ味噌缶
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