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シンプル☆塩・こしょうの野菜炒め
シンプルに塩・コショウの味つけの野菜炒め。ポイントはごま油とにんにくかな？とっても簡
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材料：
豚バラ肉、キャベツ、ピーマン、もやし、にんじん、玉ねぎ、にんにく、ごま油、塩・こしょ
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野菜たっぷり！イカの南蛮漬け
焼いたイカと甘酢の絶妙な絡みが何とも言えない一品。野菜もたっぷりとれてダイエット中の
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材料：
冷凍ロールイカ、玉ねぎ、ニンジン、カイワレ、◆酢、◆しょうゆ・砂糖・水、◆七味、小麦
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