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にんにく塩麹でタコのポキ風サラダ
『にんにく塩麹』を糀屋本店の女将さんのレシピ本を読んで作りました。食事の始めに必ず食
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材料：
タコ、アボカド、パクチー、トマト、レモン、にんにく塩麹、亜麻仁油（オリーブオイル可）
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体重キープに豆乳ゴマスープ
断食明けてからの1週間は食事制限があるので、お弁当持参でオフィスへ。チンがあるならお
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材料：
★きのこ類、★野菜類（サイコロ状）、★塩麹、☆ゴマペースト、☆味噌、豆乳(無調整)、
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