高血圧気味の夫と、冷え性のわたしのための、雑に作っておいしいごはんを考えています ...

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圧力鍋で海と畑の食物繊維たっぷりカレー

海と畑の食物繊維がたっぷり摂れて高血圧&便秘改善のまろやかカレーです。圧力鍋ですぐ作 ...
材料: 玉ねぎ、ひじき(ドライパック)、れんこん、長芋、大豆(ドライパック)、鳥ひき肉(もも ...