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風邪予防に☆生姜味噌汁 （甘糀酒入り)
糀甘酒＋味噌汁で身体が楽になった様な？
長年の偏頭痛も緩和されました。
材料：
ベーコン、人参、小松菜、キャベツ、豆乳、甘糀酒、粒味噌又は味噌、隠し味の醤油、にんに
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レンジで♪簡単大根ツナの煮物(作り置き)
ほんだしを鶏ガラスープの素、ダシダに変えてみたり、シーチキンはひき肉にしても美味しい
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材料：
大根、シーチキン、ほんだし、砂糖、醬油、みりん、水、★おろししょうが、★胡麻油
★ベーコンとほうれん草のクリームパスタ★
冷凍野菜で直ぐ出来る、簡単クリームパスタです。
仕上げに醤油を入れると味が決まります
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材料：
玉ねぎ、しめじ、ベーコン、ほうれん草、パスタ、オリーブオイル、牛乳、水、スライスチー
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コンビニひじき炊き込みご飯
冷凍保存出来て、朝ごはんにパパッと食べれるおにぎりにしたくて作りました。
材料：
米、ファミマチキン、ファミマひじき煮物、人参(小さいの)、牛蒡、生姜千切り、酒、麺つ
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カレー粉のみで野菜のキーマカレー
出来立ては、さらさらですが時間が経つと
水分が抜けもったりします。
材料：
玉ねぎ、人参、茄子、りんご、バナナ、ヨーグルト、オリーブオイル、にんにくチューブ、生
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