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黒糖入り きな粉蒸しパン
小腹がすいたときに！ 子供からお年寄りまで、だれの口にも合う…ほっこり懐かしい蒸しパ
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材料：
卵、砂糖、黒砂糖、牛乳、サラダ油(オリーブオイル可)、小麦粉、ペーキングパウダー、き
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揚げない! 美味い！ カボチャコロッケ
1個だけ食べたい時に…揚げない、簡単！ カボチャコロッケです。
材料：
鶏むねひき肉、カボチャ 3㎝角、枝豆 (ゆでて自然解凍したもの)、塩・コショウ、パン
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体に優しい和食の朝ごはん
朝はご飯をしっかり！お腹にも優しい和食のご飯。昨日の残り物も利用しました。
材料：
納豆、しらす、卵、酢、梅酢漬けきゅうり、茄子の甘辛炒め、ご飯、青のり、ゆかり、黒ゴマ
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野菜たっぷり！巾着煮。ご飯のおかずに…
冷蔵庫にある野菜を詰めた巾着煮。副菜に困ったらぜひ試してみてくださいね。
材料：
油揚げ、乾燥ひじき、にんじん、エリンギ、青菜、ぎんなん、油(炒め用)、水(煮る用)、
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