ゆかはんとうのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが393万品

妊娠33週で妊娠糖尿病になったので、ヘルシー料理目指して自分の覚え書きに。。基本 ...

もんじゃ焼き

覚書

材料：キャベツ、切り餅、油、チーズ、明太子、●小麦粉、ウスターソース、水、ほんだし

妊娠糖尿病予防にあっさり生姜焼きレシピ

材料： ★塩胡椒、★片栗粉、☆麺つゆ、☆砂糖、☆水、☆生姜

油不要でヘルシー。食物繊維で血糖値を上げるのを防ぎます。

材料：えのき、まいたけ、酒、醤油麹

糖尿病で入院していた時の病院食のアレンジ

材料：キャベツ、ピーマン、人参、ツナ缶、カレー粉

ホクホクに仕上がると美味しくてたまらない！

材料：お水、醤油、メープルシロップ、酒、みりん

ほろほろのうまうま！寒い冬にもご飯がススム

材料：大根、ぶりのあら、昆布、生姜、醤油、みりん、砂糖

ショウガでさっぱりと味の染み込みパクパク食べれます！息子が大好きなナス料理です。

材料：ナス、大根、ショウガ、麺つゆ、水

糖質を少なくするため、メープルシロップを使ったレシピ！サッパリと美味しくモリモリ食べ ...

材料：鯖、玉ねぎ、人参、えのき、酢、メープルシロップ、醤油

あと一品に。。作り置きができ、ささっと使えます★

材料：キュウリ、白ごま、酢、メープルシロップ

温めた方がリコピンが4倍！トマトよりトマトジュースの方が、リコピンの量が多いとのこ ...

材料：あま酒、トマトジュース（無塩）、エキストラバージンオリーブオイル