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チキンのバジル＆オレガノ焼き♪
とにかく美味し～い♡
混ぜて焼くだけ、ヘルシーでとっても簡単です♪
H2
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材料：
鶏胸肉 （モモ肉でも可）、★塩、★黒こしょう、★バジル、★オレガノ、★料理酒、にんに
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安い！！市販のピザで美味しく食べよ♪
デリバリーのピザは高い！なので市販のピザをボリュームアップ！我家は毎回４枚食べ、ピザ
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材料：
市販のピザ、★トマト、★ウインナー・ベーコン、★コーン缶、★ピザ用チーズ、★ピーマン
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✿黒豆みるく寒天✿～♪低カロリーおやつ♪
身体に良い黒豆♪
煮汁も使い良い栄養成分も全て吸収♪
ほんのり甘くて黒豆の食
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材料：
寒天ハーフサイズ、黒豆、黒豆の煮汁、三温糖（白砂糖でも可）、牛乳
簡単♪味付牛肉とにんにくの芽の野菜炒め☆
味付牛肉を使うので味が染みてて美味しいです♪
結構水分出ます。余った「つゆ」はご
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材料：
市販の味付牛肉とにんにくの芽のパック、★玉ねぎ、★にんじん中、★キャベツ、★もやし、
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トヨ型・大 ♪ふわふわパン♪ (覚書)
粉の量が確定するまで試行錯誤でレシピ制作途中…
★今回はHBの１斤分量で成功 ♪
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材料：
強力粉、薄力粉、砂糖、塩、マーガリン(普通の)、ドライイースト、牛乳、水
キャベツ炒め(コーン＆チーズ入り♪)
簡単で美味しい♪
ちょっとコクのある味がくせになる♪(^^♪
分量適当でーす
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材料：
キャベツ、ピーマン、にんじん、ウインナー、コーン、オリーブ油orサラダ油(炒め用)、
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