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豚ヒレ肉のオニオンジンジャーソテー
たまねぎたっぷり生姜たっぷりヘルシーメニュー！ 市販ソースアレンジで、時短ごはん！
材料：
豚ヒレ肉、減塩塩麹、胡椒、片栗粉、オリーブオイル、生姜、いろいろ使えるたっぷりたまね
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グルテンフリー明太子和風パスタ
出汁と海苔と明太子のハーモニー！
和風で美味しいです。グルテンフリーパスタ使用
材料：
長ネギ、バター、オリーブオイル、豚挽、出汁茶漬けの素、パスタ、海苔、胡麻、明太子、ブ
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Tiger GRANDX 米粉パン
グランエックスホームベーカリー使用の米粉パン。取説の分量を元に自分で改良したオリジナ
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材料：
米粉→ミズホチカラ、水、オリーブオイル、塩、砂糖、ドライイースト
野菜たっぷりアーモンドミルクスープ
野菜たっぷりアーモンドミルクスープです。乳製品フリー、グルテンフリーです。低脂質低糖
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材料：
ササミ、キャベツ、人参、玉ねぎ、アーモンドミルク(砂糖不使用)、ブイヨン、塩コショウ
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ビビン風チゲ炒飯
節約簡単レシピ。キムチを使うので、誰でも簡単かつボリュームある炒飯が作れます。お休み
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材料：
豚挽き肉、玉ねぎ、ニンジン、青ネギ、卵、白米、生姜、コチュジャン、醤油、オイスターソ
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グルテンフリーサバカレー
魚を毎日とればイライラがなくなるとのこと。なので、グルテンフリーのサバカレー。カンカ
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材料：
サバ水煮缶、玉ねぎ、人参、生姜、にんにく、グルテンフリー カレールー フレークタイプ
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