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オクラとツナ♪
手軽に美味しい♪
材料: オクラ、ツナ、わさび(チューブ)、めんつゆ、ごま油
鮭の炊き込みご飯
たまに炊き込みご飯食べたくなりませんか~~♪
材料: お米、鮭、小松菜、舞茸、醤油、塩、顆粒だし(塩分無しタイプ)
茄子と豚肉のあっさり炒め
簡単でうまい!
材料: 茄子、豚肉、ごま油、オリーブオイル、塩コショウ、コショウ、酢
チンゲン菜のさっぱり炒め
簡単だよ~(^^)
材料: チンゲン菜、オリーブオイル、酢、塩コショウ
ほうれん草と舞茸、肉炒め
いつも塩コショウとしょうゆの味付けが多かったので変えてみた(^^)
材料: 豚肉、ほうれん草、舞茸、マヨネーズ、塩コショウ
チンゲン菜とたまごで!
ゴロゴロチンゲン菜が美味しいです(^^)
材料: チンゲン菜、卵、ごま油、鶏ガラスープの素、塩コショウ
塩コショウとレモン炒め
さっぱり味で(^^)
材料: 鶏もも肉、長ねぎ、しいたけ、キャベツ、レモン、塩コショウ
ミキサー要らずのバナナヨーグルト
ミキサー要らずで、簡単ドリンク!
材料: バナナ、飲むヨーグルト
舞茸と肉、野菜のミルク煮
舞茸と牛乳の組み合わせが美味しい(^^)
材料: 舞茸、ピーマン、豚コマ、牛乳、顆粒コンソメ、塩こしょう
豆腐とレタスの簡単炒め
まな板いらずで簡単(^^)
材料: 豆腐、レタス、挽き肉、生姜、鶏ガラスープの素、塩こしょう、水溶き片栗粉
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