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母の炊き込みごはん☆コクのこつあり♫
思わずうまっ！！と言ってしまう大好きな一品。
シンプルなのにこくがあってばくばくおか
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材料：
米、水、酒、人参、しめじ、鳥、油あげ、(こんにゃく)、(ごぼう)、乾燥昆布、しょうゆ
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家でもやっぱりタンドリーチキンだね
袋でもみもみ。焼くだけジューシー。
調味料少なく塩分ひかえめだ。
だが、うまし。
B
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材料：
鳥もも肉、☆塩、☆こしょう、★プレーンヨーグルト、★にんにく、しょうが、★カレー粉、
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お母さんの天かすイカほうれん草☆すごうま
材料三つ。天かすが決めて♫
学生の頃、我が家ではご飯にかけてどんぶりにして食べてまし
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材料：
イカ(冷凍でも)orちい(ち)いか、(小さいいか)、ほうれん草、天かす、みりん、しょ
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簡単！！ぴり辛★ゴマと新しょうがの佃煮★
しょうがを食べて体を暖めよう♪
うまいっ！ 代謝アップでダイエット☆
赤い芽の所も
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材料：
A.新生姜 (赤い芽の部分をのけて)、A,てんさい糖 （くせがあるので三温糖でも）、
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バニラアイスに☆ヨーグルト！これうまい！
のせただけ☆！
単品で食べるよりさっぱりでいくらでも食べれちゃう
母が出してくれてほ
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材料：
スーパーカップバニラアイス、プレーンヨーグルト(酸味のあるものがオススメ♡)
