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オリーブオイル香る☆姉ぶた家定番トースト
美容や便秘解消に嬉しいオリーブ油が香る、サクっジュワ～っな姉ぶた家の定番トースト！プ
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材料：
食パン（６枚切りくらいがオススメ）、オリーブオイル、マジックソルトやクレイジーソルト
カルシウムたっぷり☆しらすのピザトースト
ＴＶ「オウチゴハン」でオススメの「しらす＆マヨ」の組み合わせ・・・磯の香りとＣａタッ
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材料：
★しらす干し又は釜揚げしらす、★マヨネーズ、★しょうゆ、とろけるスライスチーズ（スラ
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竹輪と胡瓜で☆和風わさマヨピザトースト
弾力のあるちくわと冷たいシャキシャキきゅうりの食感に、わさマヨとチーズと胡麻の風味が
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材料：
食パン、マヨネーズ、わさび、ちくわ（活ちくわがオススメ）、とろけるスライスチーズ（ピ
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お豆腐＆黒ごま食パン（HB・早焼き）
HBにお任せ！お豆腐＆黒ごまで体にも優しい！ふんわりなのにもっちり！ごまの香りとプチ
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材料：
☆強力粉、☆薄力粉、☆砂糖(上白糖)、☆バター、☆塩、☆黒いりごま、牛乳、絹ごし豆腐
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ココナッツオイル☆マシュマロ珈琲トースト
「やせるオイル」としてハリウッドセレブから火がついた注目の油・・・ココナッツオイル！
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材料：
食パン、ココナッツオイル、インスタントコーヒー、マシュマロ
ココナッツオイルとハーブ香る☆トースト
「やせるオイル」とハリウッドセレブから火がついた注目の油・・・ココナッツオイル！ハー
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材料：
食パン、ココナッツオイル、マジックソルトやクレイジーソルト
醤油麹で☆ハニートースト
醤油麹でハニートーストを作ってみたら・・・みたらしの様な・・キャラメルの様な・・美味
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材料：
食パン（5～6枚切りオススメ）、バター又はマーガリン、蜂蜜、醤油麹、お好みで胡桃や胡
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元気もりもり☆カニカマトマトトースト
忙しい朝でも、お手軽で栄養タップリなトーストです！！ビタミンカラーで元気も出ちゃいま
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材料：
食パン、マヨネーズ、ミニトマト、カニカマ、とろけるチーズ(ピザ用可)、バジル又はブラ
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トーストに♡給食の友→マーシャルビンズ風
給食のパンにつけるマーシャルビンズをご自宅で味わってみませんか？
学生時代にタイム
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材料：
食パン、★マーガリン、★純ココア、★きな粉、★スキムミルク、★砂糖、★牛乳
