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豚肉とアスパラシイタケのあっさり生姜炒め
旬に食べたいアスパラ 定番の生姜醤油味が、食欲をそそるよ♪
材料: 豚肉、アスパラ、シイタケ
アボカドとしめじアスパラのマスタード炒め
マスタードがピリッときいて 食欲をそそるよ♪
材料: アボカド、しめじ、アスパラ
蒸し鶏の葱ポン柚子コショウ
葱とポン酢と柚子コショウのタレが、とってもマッチング♪
材料: 鶏肉、キャベツ、葱
ヒジキご飯のお稲荷さん♪
混ぜご飯の素でヒジキご飯を作って、お稲荷さんにしたよ♪ 栄養マンテン★
材料: ヒジキご飯の素、小揚げ、ご飯
ころころ芽キャベツと里芋と鶏団子のスープ
芽キャベツ、里芋、鳥団子・・・皆コロコロ美味しいね~ (^_−)−☆
材料: 芽キャベツ、里芋、鳥団子
マグロのカルパッチョ風サラダ
ゴマ風味のドレッシングで食べるマグロ♪ いつものマグロとチョッと違う(≧∇≦)
材料: マグロ(ぶつ切り)、玉葱、キュウリ、トマト、@醤油、@ごま油、@生姜の絞り汁、@昆布
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キャベツとイカのサッと煮
イカの旨みが、キャベツにギュッ ト (o^^o)
材料: キャベツ、イカ、葱
アボカドとトマトのタラコソース
アボカドとトマトをタラコソースが包み込む・・・あったようで無かったよね~ (^_−)
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材料: アボカド、トマト、タラコ
イカとシロナのアン炒め
トロリとしたあんが絡まって、ご飯が進むよ (o^^o)
材料: イカ、しろな
プリプリあさり丼
アサリのむき身がたっぷり~ アサリのダシが出て、本当に美味しいよ~~♪
材料: アサリのむき身、長ネギ、刻みのり
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