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福原美穂
福原美穂 のキッチン
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シンガーです♪でも料理大好き♪情報交換しまひょ♪

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こはだのマリネ

夏に最適！酸っぱさで夏バテ解消！
材料： こはだの酢漬け（サーモンやホタテでも可））、たまねぎ、パプリカ、しそ、オリーブオイル ...

ほうれん草＆パプリカ入りチキンサラダ

まろやか＆酸味のあるドレッシングは夏に最適！
材料： サラダ油、鶏むね肉（皮なし）、新鮮なほうれん草、レタス、完熟アボガド、レモン汁、バタ ...

焼き油揚げと山盛り野菜

簡単過ぎて、美味し過ぎ！
材料： 油揚げ、クレソン、かいわれ大根、塩、醤油、ごま油、いりごま（白）

蓮根とクレソンのバルサミコ和え

シャキシャキ蓮根とバルサミコのマーブル
材料： 蓮根、椎茸、トマト、クレソン、オリーブオイル、バルサミコ酢、塩・コショウ

トマトそうめん

トマトそうめん
材料： トマト、鶏肉ささみ、パクチー（ねぎでもOK）、そうめん、鰹だし汁、醤油、白醤油、塩

空芯菜のニンニク炒め

家庭　中華
材料： 空芯菜、にんにく、ごま油、唐辛子、塩・コショウ、オイスターソース、醤油