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ナンのインドカレー
ナン用に作ったけれど、ご飯にかけてもおいしい。ルーを使ってないので低カロリー♪
材料:
玉葱、セロリ、人参、鶏胸肉、カレー粉、ピーマン、チキンコンソメ、☆プレーンヨーク
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ぽんぽ娘のヘルシー豆腐サラダ
とってもヘルシーな豆腐メインのサラダです☆
ダイエットにもどうぞ!!
材料:
絹豆腐、大根、はちみつ梅干、レタス、水菜、じゃこ、大葉、白胡麻、☆しょうゆ、☆めんつ
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