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海鮮焼きそば
具に海老を使った焼きそばです。かつおダシも入れて海鮮づくし。
材料: 焼きそば、キャベツ、むき海老、小イカ、まるごと粉末だし(かつお・昆布・椎茸)、エリン
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米粉のパンケーキ
米粉を使って作ったパンケーキはもちもち!この食感も楽しみながら召し上がれ
材料: 波里 お米の粉 お料理自慢の薄力粉、砂糖、ベーキングパウダー、牛乳、卵、サラダ油
グリーンキウイのスムージー
果実と野菜を手軽に摂取出来る!フレッシュな飲み物です。
材料: ゼスプリ グリーンキウイ、梨、トマト
キウイのヨーグルトデザート
ビタミンCが豊富なキウイとヨーグルトを合わせて栄養摂りましょう
材料: ゼスプリ グリーンキウイ、ゼスプリ サンゴールドキウイ、プレーンヨーグルト
簡単かけてあえるだけ
冷蔵庫の余り物野菜で、ちゃちゃっと炒めてかける簡単調理。何にでも合うから便利。
材料: わたしのお料理きざみ玉ねぎ醤油ペッパー、人参、青梗菜、キャベツ、ウインナー
サッポロ一番塩らーめん野菜たっぷり
塩ラーメンにチーズや、野菜をたっぷり入れてアレンジしてみました。
材料: サッポロ一番塩らーめん、卵、スライスチーズ、刻み葱、人参(千切り)炒めたもの
夏野菜の炒め物
夏野菜で栄養満点!
材料: オクラ、ピーマン、モロヘイヤ、ソーセージ、カゴメ醸熟ソース ウスター、カゴメ トマト
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エビぷりのせオムライス
ぷりぷりエビを乗せて、食感も楽しめるオムライスです。甘酢のガリを隠し味にして。甘みと
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材料: ごはん、玉葱、ガリ、エビ、カゴメトマトケチャップ、卵、スライスチーズ
海鮮のオイスターソース炒め
野菜と海鮮魚介をオイスター炒めを作りました。ごま油を使って、さっぱり美味しく仕上げま
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材料: ピーマン、玉葱、もやし、イカ、エビ、ホタテ、ごま油、塩コショウ
もやしチーズin辛ラーメン
癖になる辛さ、辛ラーメン!もやしとチーズを炒めて、ちょっと辛さをまろやかに。
材料: 辛ラーメン、もやし、ベーコン、チーズ、水、椎茸
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