圧力鍋で♪トロトロ鶏手羽と大根の煮物
圧力鍋を使って、煮込む時間はたった約10分でトロトロ柔らかな大根とホロホロとろける手
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材料：
手羽元、大根、だし汁、サラダ油、しょうゆ、さとう、みりん、貝割れ
おばあちゃん直伝 昭和スタイルのオムレツ
昔、食堂で働いていたおばあちゃんから習ったオムレツ。素朴で懐かしい日本人に馴染み深い
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材料：
卵、合びき肉、玉ねぎ、にんじん、ちくわ（かまぼこ）、酒、さとう、みりん、しょうゆ、ケ
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子供たちにも大好評♪栄養満点！ひじき煮
和食が恋しくなったら、必ず作る一品。ちくわとこんにゃくの食感が食欲をそそる！栄養満点
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材料：
ひじき（ボイル）、鶏もも肉切り身、大豆の水煮、にんじん、きんぴらこんにゃく、ちくわ、
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春だから♡豆ご飯♪塩味しっかりが美味しい
春だから♡豆ご飯♪
こだわりのお塩でワンランクアップの味に！
塩味しっかり目が美味し
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材料：
お米、グリーンピース（さやつき）、昆布、塩（またいちの塩・粗塩など）、酒
ほっこり優しいクリーミーパンプキンスープ
シンプルな材料で、からだに優しいパンプキンスープ。クリーミーで美味しく子供たちも大好
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材料：
かぼちゃ(栗マロン）、水、コンソメキューブ、豆乳ホイップ（生クリームでも）、ドライパ
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持ち寄りパーティに具沢山これでもかサラダ
持ち寄りパーティに意外に誰ともかぶらず、あっても絶対にじゃまにならない！豪華なお料理
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材料：
水菜、きゅうり、大根、パプリカ（赤・黄）、ベビーリーフミックス、鶏ささみ、ゆで卵、コ
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外はパリッと中はジューシー羽根つき餃子
まぁーるく焼いた羽根つき餃子♪
外はパリッ中はジューシーでうま～い！
材料：
☆合挽きミンチ、☆塩こしょう、☆にら、☆にんにくみじん切り、☆しょうがみじん切り、☆
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デトックスにも！栄養満点具沢山野菜スープ
とろーっと溶けたチーズがすごく合う！ごはんと一緒にすくって食べても美味しい♪野菜不足
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材料：
ベーコン（ウィンナー）、玉ねぎ、セロリ、にんじん、パプリカ（赤・黄）、しいたけ（しめ
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