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豆乳で作る★全粒パン
牛乳やスキムミルクの代わりに豆乳を使って作ります。しっかりとしたwhole-whea
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材料：
強力粉、全粒粉、豆乳、黒糖または、甜菜糖、塩、オリーブオイルなどのオイル類（無塩バタ
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トマトとキュウリの簡単★ハーブサラダ
新鮮なトマトとキュウリが手に入ったら作りたい♪簡単だけど爽やか～＆おいしい～サラダ
材料：
トマト、キュウリ、玉ねぎ、玄米酢、オリーブオイル、塩、オレガノ、ディル、黒コショウ、
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