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こってり★車麩たまねぎ丼
こってりと味付けした車麩と、焦がし醤油味の玉ねぎが、ご飯にナイスマッチ！食べ応えがあ
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材料：
車麩、玉ねぎ、●ニンニク、●ショウガ、●ネギ、●だし汁（昆布でも鰹でも何でもOK）、
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バナナ★ブレッド
バター、牛乳を使わなくても、ホワホワ～っと程よい甘さのバナナブレッドができますよ♪
材料：
超熟したバナナ、●小麦粉、●全粒小麦粉、●ベーキングパウダー、●自然塩、●てんさい糖
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