息子二人も家庭を持ち、私の母、主人との三人家族。 フルタイム勤務のため土日を利用 ...

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大根と缶つまムール貝のピンチョス&サラダ

缶つまレストランのムール貝の白ワイン蒸し風と神奈川県浦の大根で簡単おつまみを作りまし ...
材料: 缶つま・ムール貝の白ワイン蒸し風、大根、ハーブソルト、レモン汁

鮭の簡単パン粉焼き

忙しく食事を作る時こそのオーブン焼き!準備してオーブン入れたらもう1品作っているうち ...
材料: 鮭、玉ねぎ(スライス)、マヨネーズ、味噌、塩コショウ、パン粉、バター好きのためのマー ...

づけの胡麻和え

マグロやサーモンをピリ辛ダレに漬けた後、胡麻の香りと一緒に♫ 日本酒にもビールにも合 ...
材料: マグロやサーモンなど、すりごま、酒、みりん、唐辛子、醤油

サーモンなます

甘酢に漬けた大根とスモークサーモンのおしゃれな組み合わせです。
材料: 大根、スモークサーモン、しその塩漬 ID265430、こんぶだし(顆粒)、甘酢 ID ...

ホタテ水煮缶とキャベツの蒸し煮

キャベツをたっぷりいただくためにホタテの水煮缶と一緒に蒸し煮にしました
材料: キャベツ、ホタテ水煮缶、水、コンソメ、バター、コショー

揚げ鮭のみぞれ煮

片栗粉をまぶしてソテーした鮭を大根おろしと煮ました
材料: 生鮭、大根おろし、めんつゆ、唐辛子、小口ねぎ、サラダ油、片栗粉

さばのピリ辛あんかけ

豆板醤風味のタレでいつものさばのムニエルが変わりました。
材料: さば、酒、塩、こしょう、片栗粉、卵白、水、サラダ油、生姜、にんにく(みじん切り)、長 ...

お魚の胡麻焼き

お魚に胡麻をつけてオーブントースターにおまかせ!油を加えていないのでカロリーも控えめ ...
材料: 生鮭やサワラなどのお魚、塩・コショー、マヨネーズ、ごま