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【節約・時短・ヘルシー】豆腐ドライカレー
ひき肉の代わりに冷凍豆腐を使ったヘルシードライカレーです(^_^)節約・時短メニュー
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材料：
冷凍豆腐(解凍しておく)、玉ねぎ(みじん切り)、にんじん(みじん切り)、にんにく(み
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大葉と大根おろしの具だくさんそうめん
茹で時間の短いそうめん。具材を工夫すれば夏バテの強い味方！あえて具材を多目にしました
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材料：
そうめん、大葉(千切り)、大根おろし(汁を切らない)、水菜(ざく切り)、ワカメ、長ネ
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冷凍できるじゃがいも入りキーマカレー
冷凍保存できるじゃがいも入りのカレー☆キーマカレーでも普通のカレーでもOK★お好みの
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材料：
お好みのカレールー、ひき肉、玉ねぎ(みじん切り)、ニンジン(みじん切り)、じゃがいも
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