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あいちゃる
あいちゃる のキッチン
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愛知県在住・・食材に感謝し体が喜ぶレシピを！アレンジ料理を考えて作っている時が最 ...

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ピリ辛万能ダレ

豚シャブ始め生の葉物野菜、冷奴等、本当に何にでも合う万能ダレです。ご飯が進む！お酒の ...
材料： ネギ、生姜、ゴマ油、●醤油、●砂糖、●酢、●コチュジャン

カルシウムたっぷりトースト

材料はオリーブ油＆ジャコ＆チーズのみ！パンでもカリシウムたっぷり取れるあっさりした健 ...
材料： 食パン、オリーブ油、ジャコ、チーズ

大人のグレープフルーツサラダ

グレープフルーツの苦みがきいた とてもアッサリした大人サラダです！口いっぱいに広がる ...
材料： グレープフルーツ、レタス、オリーブ油、塩、酢、砂糖、プチトマト(飾り用)

野菜ジュースでフレンチトースト

お野菜ジュースをそのまま飲むのが苦手な方へ！野菜嫌いな子供にも最適なパクパク食べてく ...
材料： 卵、砂糖、牛乳、食パン、バター、48種濃い野菜ジュース