とにかく簡単!安上がり!見た目良く♪をモットーに…(〃^ー^〃)

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じゃがいもとパプリカのチーズ春巻き

オイスターソースが決め手!冷めても美味しい〰(^o^)v野菜嫌いな子もチーズの力でパ ...
材料: 春巻きの皮、鶏むね肉、パプリカ、じゃがいも、チーズ、オイスターソース、塩コショウ、片 ...

茄子とこんにゃくの炒め煮

めんつゆで味付けも簡単♪レンジ使いで時短にも♪
材料: なす、しめじ、こんにゃく、砂糖、麺つゆ、水、しょうゆ、ごま油

ツナ缶とにんじんの炊き込みご飯

美味しくないはずがないっ!ツナ汁とめんつゆで味付け簡単(*^.^*)♪♪人参が甘く優 ...
材料: 米、ツナ缶、にんじん、めんつゆ

簡単!豚バラと長芋のさっぱり炒め

味付けは塩こしょうのみ♪大皿に盛り付けて取り皿でお好みの味付けで(’-’*)♪長芋が ...
材料: 豚バラ、長芋、小松菜、片栗粉、塩こしょう

同時進行!厚揚煮物ときんぴらΣ(゜Д゜)

厚揚げの煮物からでる野菜の皮にこんにゃくをプラスして同時進行で一気に2品♪♪♪
材料: 厚揚げ、にんじん、大根、めんつゆ+水、仕上げ、ごま、こんにゃく、(お好みで唐辛子輪切 ...

はんぺんの挟み揚げ

ふわふわはんぺん揚げにやみつき♪肉種の工夫次第で色んなバリエーションになります!
材料: はんぺん、ひき肉、お好みので野菜、塩こしょう、片栗粉、小麦粉、卵、パン粉、揚げ油

厚揚げとなすのみそ炒め

レンジ併用で時短♪パプリカで色どりよく(*´ー`*)
材料: 厚揚げ、なす、パプリカ、味噌、みりん、砂糖、酒、しょうゆ、ごま油

豆腐チーズオムレツ

豆腐でボリュームアップ( 〃▽〃)フワフワにもなり美味しく♪
材料: 卵、豆腐、牛乳、とろけるチーズ、塩こしょう、マーガリンまたはバターまたはサラダ油

ひじきの豆腐ハンバーグ

ヘルシーで栄養価も高いハンバーグ(^^)v和風風味でさっぱり召し上がれ♪
材料: 鶏むねひき肉、豆腐、片栗粉、ひじき、長ネギ(玉ねぎ)、付け合わせ野菜、めんつゆ、水、 ...

厚揚げとキャベツのあっさり味噌炒め

あっさりしてるけど厚揚げでボリュームが出ます。
材料: 厚揚げ、キャベツ、こんにゃく、味噌、酒、みりん、砂糖、しょうゆ、ごま油