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米粉活用 米粉と全粒粉のピザ生地 冷凍可
米粉活用。米粉と全粒粉のヘルシーなピザ生地です。モソモソするような生地に飽きてきたら
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材料：
全粒粉、薄力粉、米粉（グルテンフリー）、塩、ドライイースト、水（気温に応じてお湯）、
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失敗ケーキのヨーグルトティラミス
失敗ケーキも有効活用しましょう！ヨーグルトとラカントでダイエット中でも大丈夫。ケーキ
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材料：
無糖ヨーグルト、生クリーム、砂糖（ラカント）、失敗ケーキ（シフォンやスポンジ）、★粉
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米粉活用 ココアとバナナと米粉の食事パン
米粉活用 軽く食べられる米粉を使った健康パンです。甘味は強くありません。うすーくスラ
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材料：
熟れたバナナ 三本、★米粉 グルテンフリー、★オートミール、★ココアパウダー、★砂糖
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