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豚とれんこんのさっぱり煮
こっくりと煮込んだ、豚肉でごはんがススム！フライパンでつくれる、食感も楽しめる煮物メ
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材料：
豚肉（肩ロース・1cmくらいの厚さのもの）、しょうゆ、片栗粉、れんこん、長ねぎ、オイ
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お肉と海鮮の手巻きずし
手巻きずしの具にお肉をプラスすれば、子どもも大人も楽しめる、食べ応えのあるメニューに
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材料：
ご飯、ミツカン すし酢、牛肉（薄切り）、豚肉（薄切り）、焼き肉のたれ（市販）、まぐろ
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