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tinatina♬
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大豆ミートでグラノーラ

ヘルシーな大豆ミート、グラノーラにしたらカリカリお手軽に食べられます！
材料： オートミール、大豆ミート、ココナッツロング、おからパウダー、ココアパウダー、お米パフ ...

かき氷に！イチゴミルクシロップ

かき氷シロップも手作り！
材料： 水、砂糖、いちご(冷凍イチゴ)、スミムミルク、レモン汁(ポッカレモン)

自家製バッファローウィング

アメリカで食べたバッファローウィングを再現。 自分好みに、そしてお手軽に。
材料： 鳥手羽先、手羽元、粉唐辛子、ケチャップ、タバスコ、塩、バター

プロテイン寒天

杏仁豆腐の代わりに
材料： 水、ミルキープロテイン　水で溶いて400g、寒天