大食いのダンナ&2人の小学生の娘達・デブなにゃんこと暮らす、ダイエッターなママで ...

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グルテンフリー♪りんごヨーグルトケーキ

前に投稿したりんごヨーグルトケーキをダイエット用にアレンジしました。
材料: りんご、レモン果汁、オートミール、おからパウダー、砂糖、ベーキングパウダー、たまご、 ...

ふるふる豆花

台湾のデザートですが、ほぼ豆腐みたいなものなのでダイエットに丁度いいと思って作りまし ...
材料: 無調製豆乳(豆腐が作れる濃度)、にがり、調整豆乳

唐揚げ革命。柔らかジュワッっと唐揚げ✨

材料をハンドミキサーに入れて漬け込むだけとっても簡単! お酢が苦手な人でも安心。チリ ...
材料: 鶏肉(むね)、片栗粉、りんご、玉ねぎ、チリソース、醤油、酢、七味、胡椒、塩、すりおろ ...

絶品!蜂蜜生姜シロップ

今まで色々なジンジャーシロップ買いましたが、これが一番生姜味が濃くて美味しいです♪
材料: 生姜すりおろし、水、蜂蜜

ビーンズ大好き☆豆とチキンカレー

自分のために覚書
材料: 鶏肉(もも肉)、たまねぎ、にんじん、ミックスビーンズ、りんご、しょうが、にんにく、カ ...

キャベツ&ベーコンのサラダ☆

レタスが高い時の味方!!(笑)
材料: きゃべつ、スイートコーン(粒・ホール)、べーこん、☆サラダ油、☆酢、☆塩・こしょう、 ...

ジンコおばちゃんのらっきょうの醤油漬

おばちゃまの目分量レシピ(とりあえず何が入ってるかしか書いてなかった(汗))ですので ...
材料: らっきょう、☆だししょうゆ、☆酒(だし汁)、☆味の素

超かんたん!エビとアボカドの冷製パスタ

材料さえあれば、5分くらいで出来ちゃう簡単さ♪今年の夏、素麺があまり好きじゃない私の ...
材料: カッペリーニ(細いパスタ)、トマトソース(市販の瓶詰のもの)、蒸しエビ・アボカド・玉 ...

失敗なし!リンゴのケーキ☆

パウンドケーキをふくらませられない私でも、失敗したことがないケーキです!!(爆)
材料: 薄力粉、砂糖、卵、サラダ油、プレーンヨーグルト、りんご(4つ切りにしてさらにスライス ...