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人参とセロリのアーモンド和え
人参とセロリがモリモリと食べれちゃいます(゚∀゚)
材料: 人参、セロリ、A アーモンドプードル、A マヨネーズ、A 醤油、A 粒マスタード
舞茸と茗荷の酢味噌和え
お弁当のおかずにもおつまみにもなります(人´∀`)
材料: 舞茸、茗荷、A 酢、A 白みそ、A 砂糖
ピーマンと人参のピリ辛炒め
お弁当のおかずにぴったりの簡単炒め物♪
材料: ピーマン、人参、ごま油、めんつゆ(3倍濃縮)、ラー油
茄子の味噌炒め
もう一品足りない時に♪ ごはんに乗っけて食べても美味しいです(*^□^*)
材料: 茄子、ごま油、★料理酒、★味噌(麦味噌を使用)
ゴーヤとひじきのごま炒め
見た目は微妙かもですが。。。(´・ω・`) ゴーヤとひじきがモリモリ食べれます!!
...
材料: ゴーヤ、乾燥芽ひじき、ごま油、★塩、こしょう、★顆粒鶏ガラスープの素、すりごま
ゴーヤのツナ梅マヨ和え
材料はレシピ名に書いてあるものだけ♪ 冷やして食べるとより一層美味しいです!!お酒
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材料: ゴーヤ、ツナ(水煮缶)、マヨネーズ、梅干し
もやしの大葉和え
もやしに大葉に・・・ピリッとラー油(@ε@)
材料: もやし、大葉、★ポン酢、★すりごま、★ラー油
ゴーヤとかにかまのシンプル炒め
ゴーヤとかにかまで、おつまみにもいけます(*>∀<*)
材料: ゴーヤ、かにかま、かつお節、ごま油、塩、こしょう、醤油
栗南瓜のはちみつ煮
ホクホクのあまーーい南瓜の煮物です\(^O^)/
材料: 栗南瓜(普通のかぼちゃでもOK)、★顆粒だしの素、★塩、はちみつ
南瓜のきなこ和え
ちょっとしたおやつやダイエット中のおやつにもぴったり♪
材料: 南瓜、★きなこ、★はちみつ
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