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ともらん3
ともらん3 のキッチン
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時間に追われて、いかに簡単においしいご飯を作れるか・・・？日々格闘してます。

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牛めし

懐かしいおばあちゃんの味です。
材料： 米、牛こま肉、ごぼう、つき蒟蒻、●しょう油、●みりん、●酒、●水

茄子ベーコン巻

赤ワインを使ってポリフェノールたっぷり。
材料： 茄子、ベーコン 薄切り、★赤ワイン、★しょう油、★みりん、★水、サラダ油

簡単！キャベツと鳥​胸肉のサラダ

チキンが入っただけでちょっと豪華なサラダになります。
材料： 鳥胸肉、キャベツ、きゅうり、白ごま、マヨネーズ、塩、コショウ

手羽焼き

出かける前や、夜に漬け込んでおくと、後は焼くだけ簡単メニュー。
材料： 手羽先、にんにく、しょう油、みりん、砂糖