料理研究家のゆかりです。レシピ動画をYouTubeで毎日配信中。https:// ...

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ヘルシーネバネバ卵ユッケ風サラダ

一瞬で作れる!!手間なしの栄養満点の健康レシピ★
材料: 卵黄、オクラ、えのきだけ、納豆

サーモン☆卵サラダ添え

超簡単!おもてなしの1品にぴったりメニューです!
材料: 卵、サーモン、玉ねぎ(みじん切り)、★マヨネーズ、★マスタード、塩胡椒

究極のの目玉焼き

ホテルの朝食のような、綺麗な目玉焼き。濃厚で美味しい究極の目玉焼きです。
材料: 卵、塩、サラダ油

ボリューム満点☆卵ゴーヤチャンプル

旬野菜のゴーヤとたまごがたっぷり入ったゴーヤチャンプル!
材料: 卵、ゴーヤ、厚揚げ豆腐、スパム、めんつゆ(3倍濃縮)、ごま油、顆粒和風だし、かつお節

ヘルシー☆長芋と豆腐の和風オムレツ!

ボリューム満点!夏にピッタリ!さっぱりした、和風オムレツ☆
材料: 卵、長芋、豆腐、☆みりん、☆麺つゆ、☆牛乳、大根おろし

濃厚アボカドサーモンユッケ☆

大人気の具材を使ったレシピ☆ とっても簡単にできちゃいます♪ ご飯の一品、お酒のおつ ...
材料: 卵黄、アボカド、サーモン(刺身用)、パプリカ(赤)、プロセスチーズ、きゅうり、塩、黒 ...

モテたま!!ヘルシーベジミート親子丼★

夏にピッタリ★!!トマトが決めてのさっぱり親子丼です。お肉のかわりにベジミートを使用 ...
材料: ベジミート、卵、トマト、玉ねぎ、キャベツ、にんにく(みじん切り)、めんつゆ、塩コショ ...