☆なたなぽキッチンメモ☆ |
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バナナ★おからとうふケーキ
砂糖・小麦粉。バター・牛乳不使用 マクロビオティックなケーキ？！冷めたらしっとりレーズンとバナナの甘味がgood!
材料：バナナ、おから、豆腐、レーズン、スキムミルク
公開：09/11/18
更新：09/11/19
レシピID：968363
豆腐が際立つ！おから豆腐ケーキ
おからと豆腐だけｗ砂糖は使ってませ~ん。スキムミルクとドライフルーツの甘みのみ。
材料：豆腐、おから、スキムミルク、レーズン等、シナモン等スパイス
公開：09/11/17
更新：09/11/17
レシピID：968002
まめまめ♪さつまいもけーき
小麦粉・バター・牛乳を使わずに豆製品に頼ったダイエット？ケーキｗ
材料：さつまいも、砂糖、スキムミルク、水、おから、豆腐(水切り不要）、ポテトペースト、レーズン、ラム酒・シナモン等
公開：09/11/02
更新：09/11/12
レシピID：952805
カレーラーメン鍋★
ちょっとひと手間でとってもおいしい♪
材料：好きなお野菜やお肉、なす、おくら、にんにく、オリーブオイル、カレー鍋の素
公開：09/10/14
更新：09/10/14
レシピID：936322
オリーブオイルたっぷり♪ラタトゥイユ風～
簡単でおいしくたっぷり野菜が摂れちゃいます(*ﾟーﾟ)b 写真はパセリバターライスにかけてランチにw
材料：トマトの水煮缶、玉ねぎ、人参、ピーマン、なす、大根、コーン、シエロエクストラバージンオリーブオイル、塩コショウ、オレガノ、にんにく、★カレーパウダー、★オイスターソース、★お好み焼きソース、★醤油
公開：09/09/26
更新：09/09/26
レシピID：920353
ピザハッ〇風☆ピザ 生地はノンオイル♪
前々からやってみようと思ってたのと息子からの後押しで実現！ｗ
材料：強力粉、薄力粉、水、砂糖、塩、ドライイースト、ベビーチーズ、ウインナー、お好みの具
公開：09/09/12
更新：09/09/12
レシピID：910023
ニッスイ海からサラダフレークでサラダ
カニカマ大好き♪サラダにもそのままでも食べる食べるｗ新鮮な人参の葉が手に入ったのでそれも使ってみました♪
材料：トマト、人参の葉、ニッスイ海からサラダフレーク、ミニセロリ
公開：09/08/28
更新：09/08/31
レシピID：898423
トロピカーナで簡単ヨーグルトソース♪
めちゃくちゃ簡単♪とろ～りソース。
材料：ヨーグルト、トロピカーナマンゴーブレンド、アガー
公開：09/08/28
更新：09/08/29
レシピID：897892
超軽い！！ガトーショコラ＠粉バター不使用
粉・バター不使用！軽いガトーショコラのようです。
材料：ブラックチョコ、水、卵、ラム酒
公開：09/08/21
更新：09/08/21
レシピID：892731