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簡単タイ風カレー
ピリッと辛い！でもマイルドなタイ風カレーです。
ペースト不要で市販のルーとココナッツ
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材料：
鶏肉、パプリカ(赤・黄)、しめじ、エビ、カレールー、ココナッツミルク、水、牛乳、オイ
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簡単☆ヘルシー豆腐グラタン
ホワイトソース不使用で、簡単・ヘルシーな豆腐グラタンです。具材はお好みで鶏肉やエビな
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材料：
絹ごし豆腐、じゃがいもポタージュカップスープ、玉ねぎ、ベーコン、ブロッコリー、とろけ
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