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愛犬(Go保護犬)のボーダーコリー系Mixじゅん7歳のごはんついでに自分のご飯を
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愛犬(Go保護犬)のボーダーコリー系Mixじゅん7歳のごはんついでに自分のご飯を作っている…毎日です。
じゅんご飯に鶏胸肉、鶏レバー、砂肝、豚ヒレ肉を用意してますが、何とか他にもレパートリーを増やしたい‥。
最近の発見は納豆ごはん!!
カリカリはオヤツ代わりです。
一度捨てられたコが少しづつ心を開いてくれるのが嬉しい♪
週末cookpadを見てからお弁当&作り置きをしています。
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ル・クルーゼで旬の筍ごはん
筍を購入→圧力鍋で茹でる→筍ごはん。 旬は白米で味わいましょう。
材料: お米、もち米、筍の水煮、鶏モモ肉、油揚げ、合わせだし(干し椎茸と昆布の水出し)、☆白
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香ばしい♪玄米粥
はぜた米菓子食べたことありますか? 作りながらしあわせになる…ようなスローフードです
...
材料: 玄米、水①、水②、塩
めかたまなっとうふ
しっかり噛んで満腹中枢を刺激しましょう❤ タンパク質補給にどうぞ。
材料: めかぶ、納豆、豆腐、玉子
私の納豆ご飯の食べ方
お酢でふわふわ納豆が作れることが分かってからはこの食べ方。
材料: ご飯、納豆、卵、酢
生もずくの冷やし中華風
生もずくを中華麺に見立てて、ヘルシーな主食に♪
材料: 生もずく、ノンオイルドレッシング、❤️酢納豆、❤️玉子、キムチ、ぜんまいのナムル
山菜☆旬のウドは炒飯にも♪
ウドの絶妙な苦みを豚肉が美味しくしてくれます。
材料: ウド、塩豚、桃屋の刻みニンニク、ご飯
ふわねばつるんっ♪納豆そうめん
この食感がやみつき❤ 約400kcal。
材料: 素麺、玉子、納豆、ポン酢、お好みで乾燥わかめ、雑穀など
電子レンジで美味しいごはん
一目惚れして購入した陶器のおひつ。 電子レンジでごはんも炊けるということだったので、
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材料: 米、水、塩
スパイシー☆冷製トマトパスタ
クミンシード常備してますか? とっても重宝するんですよぉ❤
材料: シエロ「エクストラバージンオリーブオイル」、スパゲッティ、ミニトマト(ミディトマト)
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レタスしゃぶしゃぶ
レタス消費にいかがでしょうか。
材料: レタス、薄切りの豚肉、味ぽん、ゆず胡椒
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