愛犬(Go保護犬)のボーダーコリー系Mixじゅん7歳のごはんついでに自分のご飯を ...

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ル・クルーゼで旬の筍ごはん

筍を購入→圧力鍋で茹でる→筍ごはん。 旬は白米で味わいましょう。
材料: お米、もち米、筍の水煮、鶏モモ肉、油揚げ、合わせだし(干し椎茸と昆布の水出し)、☆白 ...

香ばしい♪玄米粥

はぜた米菓子食べたことありますか? 作りながらしあわせになる…ようなスローフードです ...
材料: 玄米、水①、水②、塩

めかたまなっとうふ

しっかり噛んで満腹中枢を刺激しましょう❤ タンパク質補給にどうぞ。
材料: めかぶ、納豆、豆腐、玉子

私の納豆ご飯の食べ方

お酢でふわふわ納豆が作れることが分かってからはこの食べ方。
材料: ご飯、納豆、卵、酢

生もずくの冷やし中華風

生もずくを中華麺に見立てて、ヘルシーな主食に♪
材料: 生もずく、ノンオイルドレッシング、❤️酢納豆、❤️玉子、キムチ、ぜんまいのナムル

山菜☆旬のウドは炒飯にも♪

ウドの絶妙な苦みを豚肉が美味しくしてくれます。
材料: ウド、塩豚、桃屋の刻みニンニク、ご飯

ふわねばつるんっ♪納豆そうめん

この食感がやみつき❤ 約400kcal。
材料: 素麺、玉子、納豆、ポン酢、お好みで乾燥わかめ、雑穀など

電子レンジで美味しいごはん

一目惚れして購入した陶器のおひつ。 電子レンジでごはんも炊けるということだったので、 ...
材料: 米、水、塩

スパイシー☆冷製トマトパスタ

クミンシード常備してますか? とっても重宝するんですよぉ❤
材料: シエロ「エクストラバージンオリーブオイル」、スパゲッティ、ミニトマト(ミディトマト) ...

レタスしゃぶしゃぶ

レタス消費にいかがでしょうか。
材料: レタス、薄切りの豚肉、味ぽん、ゆず胡椒