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水切りヨーグルトとお豆腐のレアチーズ♪
生クリーム、バター、クリームチーズ不使用で、レアチーズケーキ風に♪
ヨーグルトとお豆
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材料：
水切りヨーグルト（水切り前４００ｇ）、絹ごし豆腐、砂糖、牛乳、塩、レモン汁、◎ゼラチ
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こどものおやつ☆黒ごまきなこクッキー♪
砂糖と油を控えめにして、黒ごまときなこで栄養満点♪お子様と一緒におやつtime(*^
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材料：
☆薄力粉、☆黒砂糖(粉末)or砂糖、☆黒すりごま、☆きなこ、☆塩、サラダ油or菜種油
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子供のおやつ☆黒糖豆乳プリン♪
子供のために簡単に体にいい手作りおやつ♪茹で小豆、黒蜜、生クリームなどをトッピングす
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材料：
豆乳、黒糖、☆ゼラチン、☆水、大豆、きなこ、黒蜜、メイプルシロップなど
ほのかな酸味☆ヨーグルト生チョコ♪
生クリームの代わりに、ヨーグルトで作る生チョコ。ほのかな酸味がクセになる、ヘルシー生
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材料：
チョコレート、プレーンヨーグルト(無糖)、ココアパウダー(仕上げ用）
子供のおやつ☆栄養満点おからケーキ♪
野菜たっぷり、しっとりとしていて、栄養満点のおからケーキです。ヘルシーなので、ダイエ
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材料：
おから、小松菜（ゆでてみじん切り）、にんじん（すりおろし）、りんご（すりおろし）、蒸
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