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ほうれん草とゴルゴンゾーラチーズのサラダ
ゴルゴンゾーラチーズとオリーブをほうれん草サラダが引き立ててくれます。
材料：
サラダほうれん草、トマト、オリーブ、レモン汁、塩塩・こしょう、MCTオイル（オリーブ
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大根とツナ缶のあっさりマヨネーズあえ
マヨネーズベースだけど、あっさりしたおつまみ、パパっとつくれて、でも美味しくて低カロ
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材料：
大根、ポン酢、ツナ缶、塩、こしょう、マヨネーズ、ホタテの貝柱 お好みで
