朝食にイヌリンたっぷりケークサレ
材料を混ぜて焼くだけのケークサレ。小麦粉の量を減らしてさがりんこ(キクイモ粉)を使え
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材料：
小麦粉、さがりんこ（キクイモパウダー）、ベーキングパウダー、卵、牛乳、オリーブオイル
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菊芋入り肉団子ダイエットスープ
たっぷり野菜使ってビタミン、ミネラル、イヌリンを手軽に摂取。菊芋が糖を吸収して体外に
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材料：
豚挽肉、菊芋、もやし、きくらげ、人参、中華スープの素、塩、コショウ、ニンニク
ダイエット中のパパに。ボリューム満点！
肉巻きのつなぎに使う片栗粉や小麦粉を「さがりんこ」に変えれば健康レシピに。
味付けも
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材料：
豚バラスライス、厚揚げ、さがりんこ（キクイモ粉末）、めんつゆ
カロリー半分！煮込みハンバーグ
挽き肉にスラット125を混ぜるだけで「おから＋キクイモ」を加えられるのでとっても簡単
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材料：
挽き肉、スラット125、卵、トマト水煮缶、新玉ねぎ、いんげん（冷凍野菜使用）、塩、こ
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