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野菜たっぷりケチャップドリア!

簡単にできて美味しいです。見た目もよく味も良いです。野菜もたくさん取れます。
材料: 玉ねぎ、にんじん、ベーコン、ご飯、ケチャップ、カレー粉、トマト、チーズ、塩胡椒

シャーピン

たくさん作っておいて冷凍もできるのでいいです。
材料: 薄力粉、ニラ、豚ひき肉、酒、醤油、塩、こしょう、片栗粉、ごま油、サラダ油

野沢菜のおやき

野沢菜のおやきカロリーも低いのでおすすめです。野沢菜だけでなく、あんこやかぼちゃなど ...
材料: 強力粉、薄力粉、片栗粉、胡麻油、塩、野沢菜、醤油、砂糖、みりん、油

納豆パン

納豆は体によくコーンで野菜が取れチーズでカルシウムが取れ、美味しい健康食になります。
材料: 食パン、マヨネーズ、コーン、納豆、チーズ

エコドライカレー

冷蔵庫にある余った野菜を消費するのに良い料理です。
材料: 豚ひき肉、にんじん、じゃがいも、玉ねぎ、トマト、カレー粉、小麦粉、ケチャップ、みそ、 ...

味噌パン

程よいしょっぱさで美味しいです。
材料: 食パン、味噌

アレンジフランスパン

材料をのせてオーブントースターで焼くだけなので忙しい朝におすすめです。
材料: フランスパン、ケチャップ、チーズ、ブロッコリー、ミニトマト

野菜と春雨の具沢山スープ

野菜がたくさん入ってるので体にいいです。短時間で出来ます。
材料: ごま油、しょうが、豚ひき肉、白菜、長ネギ、人参、塩タレ、春雨、もやし、ニラ

生協 お料理セット

野菜が切ってあるので短時間で出来て忙しい人におすすめです。
材料: ベーコン、油、にんじん、玉ねぎ、大根、チキンソース、ほうれん草、塩、胡椒

鶏肉と野菜のチーズ焼き

具材を切ってトマトソースを入れて炒めるだけなので簡単です。
材料: かぼちゃ、にんじん、じゃがいも、玉ねぎ、ズッキーニ、鶏肉、ふなしめじ、トマトソース、 ...