超うま本場のバッファローウィング
ニューヨーク州バッファローの友達に昔教わったものです。美味しいです。お試しください。
材料：
手羽元、手羽先、サラダ油(揚げ油)、☆マーガリン(バター)、☆ケチャップ、☆カイエン
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ニンニクたっぷり小イカのペペロンチーニ
輪切りの小さなイカの中にニンニクのすりおろしが詰まり、口の中で美味しさが広がるペペロ
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材料：
スパゲティ、小イカ（8cm程度）、オリーブオイル、にんにく(すりおろし)、鷹の爪(輪
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麺つゆで簡単 砂肝の生姜ニンニク茹で
砂肝、生姜、ニンニクで元気はつらつ！
とっても簡単です。ぜひお試しあれ！
ごはんも進
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材料：
砂肝、生姜、にんにく(すりおろし)、めんつゆ(3倍濃縮)、水
