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【簡単】糖質0麺で豆乳担々麺
糖質0麺消費シリーズ第2弾！
とにかく味が染み込まない麺を美味しくしたい！
まったり
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材料：
豚ひき肉、生姜、にんにくチューブ、しょうゆ、酒、豆板醤、もやし、小松菜、豆乳、水、ガ
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【簡単】糖質0麺でアボカド豆乳パスタ
糖質0麺を食べやすく、具沢山で満足感のあるパスタが出来ましたー✨
材料：
アボカド、鶏ハム(サラダチキンでも)、小松菜、えのき、ネギ、糖質0麺、豆乳、オリーブ
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【朝食】ワンプレート朝ご飯
簡単だけど優雅に✧*欲張りオープンサンドで気持ちい朝を気取ってみよう꒰*´艸｀*꒱
材料：
卵、コレステロールカット系マヨネーズ、わさび、キャベツ、人参、塩、ホールトマト、玉ね
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【簡単】フライパンでアクアパッツァ
簡単にフライパンで作れます！
カリッとしたかったので、トースターへ入れましたが、ふっ
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材料：
お好みの魚、ズッキーニ、お好みのキノコ、キャベツ、玉ねぎ、貝、ミニトマト、レモン、に
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【簡単】ジューシーハンバーグ
肉汁スゴイです！ソースはハヤシライスのルゥを使って楽しちゃいましょ( ´ ▽ ` )
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材料：
★牛×豚 合挽き肉、★タマネギ、★パン粉、★卵、★塩コショウ、しめじ、タマネギ、ハヤ
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