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ガスパチョ風ダイエットスープ
ダイエット用脂肪燃焼スープをより食べやすくしました。デトックス効果あり！！
材料：
玉ねぎ、キャベツ、セロリ、ピーマン、トマト缶、コンソメキューブ、きゅうり、にんにく、
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ミキサーで本格風インドカレー
ミキサーでポタージュ作ってたらインドカレーもいけそうな気がして(^_^;)
材料：
肉（鶏もも肉など）、いつものカレーに入れる野菜、インドカレーに入れそうなスパイス・ホ
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罪悪感のないスフレチーズケーキ
クリームチーズ・生クリームなし！水切りヨーグルトで作るスフレチーズ！いくら食べても低
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材料：
プレーンヨーグルト、砂糖、サラダ油、卵、レモン、スキムミルク、コアントロー・水、薄力
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