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韓国風牛ひき肉丼
牛ひき肉とお家にある調味料で簡単に作れる時短料理です!パパっと調理を済ませたい時にお
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材料：
牛ひき肉、刻みにんにく、黒砂糖、減塩しょう油、ごま油、おろししょうが、唐辛子、こしょ
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**ヨード制限食** トマトパスタソース
甲状腺の治療の為、ヨード制限のある食生活をしなくちゃならない2週間。病院のレシピを自
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材料：
トマト、玉ねぎ、マッシュルーム、オレガノ(乾燥)、バジル(乾燥)、水、砂糖、塩、胡椒
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