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おこたちゅ
おこたちゅ のキッチン
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基本的な食材・調味料で作れる、簡単な料理を紹介します＾＾＊カロリーの目安も書いて ...

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フライパンでゆで卵

卵1個70kcal 覚え書き＾＾
材料： 卵、水

タルタルソース

300kcal 覚え書き＾＾
材料： 玉ねぎ、卵、マヨネーズ、酢、塩コショウ

オリーブオイルドレッシング

40kcal 覚え書き＾＾
材料： オリーブオイル、醤油、酢、レモン汁

ポン酢

20kcal 覚え書き＾＾
材料： 醤油、みりん、レモン汁

めんつゆ

20kcal 覚え書き＾＾
材料： 醤油、みりん、水、だしの素