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気分はホグワーツ！オートミール牛乳煮
健康に良いオートミールと牛乳煮のポリッジ！ほんのり甘くて朝食や風邪の時にもおすすめで
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材料：
オートミール、バナナ、はちみつ（砂糖でもOK）、牛乳、メープルシロップやジャム
まるでレストラン！鶏肉のトマト煮
お子さんも大人も大好き！トマト好きにはたまらない1品です。レストランのメニューにあり
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材料：
鶏肉(唐揚げ用でもOK！）、ピーマン、しめじ、トマト缶、ケチャップ
なすとキノコのトマトパスタ
市販のトマトソースとなす、しめじで簡単！
いつものパスタに飽きたらこれ！ぜひご家庭で
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材料：
パスタ、なす、しめじ、油、パスタトマトソース、ケチャップ、パセリ、粉チーズ
