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オムライス(プロセス画像あり)
健康応援！人参も細かく切ってオムライスにすると、とっても美味しく、栄養バランスバッチ
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材料：
鶏肉、玉ねぎ、人参、マッシュルーム、その他好みの野菜、ご飯、トマトチケャップ、バター
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おうちでごちそう！卵かけステーキ丼
シャキシャキ野菜とステーキをのせたご飯に、溶き卵をぶっかけた、栄養満点のステーキ丼で
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材料：
ステーキ肉、塩・胡椒、レタス、新玉ねぎ、卵、ごはん、醤油、おろしにんにく、バター、(
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初級♪炊飯器で参鶏湯&お粥
好評の参鶏湯レシピをどんどん簡単にしていき、ここまできました！本当に癒されるからやっ
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材料：
鶏モモ肉、もち米又は白米、長ねぎ(青い部分)、おろし生姜(チューブ)、おろしにんにく
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中級♪炊飯器で参鶏湯&お粥
鶏肉と調味料を炊飯器に入れるだけで出来る参鶏湯&鶏粥です。部位は鶏モモ肉でもOKです
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材料：
丸鶏中抜き(もも＆むね肉でもOK)、もち米、生姜(薄切り)、にんにく(つぶす)、長ね
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炙らない中とろ炙り丼
炙らない炙り丼。
まぐろともやしの新しい出会い♪
野菜不足になりがちな丼メニューもこ
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材料：
中とろまぐろ刺身、ご飯、すし酢、豆もやし、万能ねぎ(小口切り)、わさび・醤油、白ごま
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