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炊飯器でハロウィンにフルーツパンケーキ
簡単で子供も大人も思わずにっこりできる朝食にもおやつにもピッタリなパンケーキです。
材料：
ホットメーキミックス、国分のフルーツ缶詰パイン、ヨーグルト、卵、缶詰のシロップ、砂糖
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一番！野菜いっぱい＊あんかけちゃんぽん＊
そのまま作って食べてもおいしいけどたまには汁も最後までおいしくいただけるあんかけちゃ
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材料：
サッポロ一番ちゃんぽん、今回は豚肉・白菜・もやし・人参・ピーマン・玉ねぎ・コーン）、
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ほろ溶けドライカレーで旨ランチ
できたてアツアツのドライカレーにスマートチーズをのせたら、食べる頃には半分とろ～り溶
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材料：
ひき肉（豚でも合挽きでも）、玉ねぎ、人参、塩コショウ、酒、水、カレールー、ケチャップ
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タルタルソース使いで揚げないトンカツ！！
卵もいらない簡単でヘルシーなとんかつです。
お弁当にもぜひ！！
材料：
豚ローズ肉、キューピー卵と野菜のタルタル、塩コショウ、パン粉、サラダ油、キューピート
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