こんにちは^ ^管理栄養士です。簡単で美味しいおかずが出来たら紹介していきます! ...

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味噌ディップ

簡単野菜のおとも♪
材料: 白ごまペースト、味噌、豆乳

砂糖なし、グルテンフリーのパンケーキ

みんな大好きパンケーキが砂糖なしで作れます(^^)
材料: 米粉、かたくり粉、ベーキングパウダー、甘酒、豆乳、塩

【砂糖なし】簡単♪豆乳寒天

簡単手作りおやつ!砂糖なし、アレルギーのあるお子様にも♪
材料: 豆乳、甘酒、棒寒天

常備菜に!あまり野菜の鉄火味噌

みじん切りさえ頑張れば、あとは簡単♪
材料: 人参、ごぼう、味噌

簡単 ロールキャベツ

トマトホール缶なくてもケチャップで美味しくロールキャベツできました\(^^)/
材料: 豚肉(バラ又はモモ)、キャベツ、ケチャップ、塩胡椒、キャベツの茹で汁

ぷちズボラ 卵なしパン粉なしハンバーグ

パン粉が入ってないので結構肉肉しいハンバーグです。かさまししてないため、だいたい3人 ...
材料: 合挽き肉、玉ねぎ、塩胡椒、ナツメグ(あれば)、油

豚肉のゴマ炒め

ほんのりゴマの風味がコクがあり美味しいです♪
材料: 豚肉、大根、煮切りみりん(または砂糖)、みりん、醤油、練りゴマ、油

お弁当に じゃがいもお焼き

お弁当やおやつに♪
材料: じゃがいも、ベビーチーズ、ベーコン、片栗粉、油、塩、こしょう

砂糖の代わりに煮切りみりん

握った後のみりんはトロッとしてハチミツみたいです。少しクセのある甘みです。
材料: 本みりん

えのきとベーコンソテー

シンプルで簡単だけど、美味しい一品です♪
材料: えのき、ベーコン、塩胡椒、サラダ油