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しだれ藤
のキッチン
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こんにちは^ ^管理栄養士です。簡単で美味しいおかずが出来たら紹介していきます!
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こんにちは^ ^
管理栄養士です。
簡単で美味しいおかずが出来たら紹介していきます!
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味噌ディップ
簡単野菜のおとも♪
材料: 白ごまペースト、味噌、豆乳
砂糖なし、グルテンフリーのパンケーキ
みんな大好きパンケーキが砂糖なしで作れます(^^)
材料: 米粉、かたくり粉、ベーキングパウダー、甘酒、豆乳、塩
【砂糖なし】簡単♪豆乳寒天
簡単手作りおやつ!砂糖なし、アレルギーのあるお子様にも♪
材料: 豆乳、甘酒、棒寒天
常備菜に!あまり野菜の鉄火味噌
みじん切りさえ頑張れば、あとは簡単♪
材料: 人参、ごぼう、味噌
簡単 ロールキャベツ
トマトホール缶なくてもケチャップで美味しくロールキャベツできました\(^^)/
材料: 豚肉(バラ又はモモ)、キャベツ、ケチャップ、塩胡椒、キャベツの茹で汁
ぷちズボラ 卵なしパン粉なしハンバーグ
パン粉が入ってないので結構肉肉しいハンバーグです。かさまししてないため、だいたい3人
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材料: 合挽き肉、玉ねぎ、塩胡椒、ナツメグ(あれば)、油
豚肉のゴマ炒め
ほんのりゴマの風味がコクがあり美味しいです♪
材料: 豚肉、大根、煮切りみりん(または砂糖)、みりん、醤油、練りゴマ、油
お弁当に じゃがいもお焼き
お弁当やおやつに♪
材料: じゃがいも、ベビーチーズ、ベーコン、片栗粉、油、塩、こしょう
砂糖の代わりに煮切りみりん
握った後のみりんはトロッとしてハチミツみたいです。少しクセのある甘みです。
材料: 本みりん
えのきとベーコンソテー
シンプルで簡単だけど、美味しい一品です♪
材料: えのき、ベーコン、塩胡椒、サラダ油
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