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しあわせな食卓
しあわせな食卓 のキッチン
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ル・コルドンブルーでのお菓子とパンの勉強、レストランでのパティシエ経験後、身体に ...

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バナナと柿とりんごのスムージー。

程よいとろみのある甘いスムージーです♪午後のおやつの時間にどうぞ。
材料： バナナ、柿、りんご、水、飾り用柿

オレンジとキウイと青梗菜のスムージー。

さっぱりとしたビタミンCたっぷりのスムージー。朝のスムージーにおススメです♪
材料： オレンジ、キウイフルーツ、青梗菜の株の部分、水、飾り用オレンジ

バナナとオレンジとキウイのスムージー。

ビタミンCたっぷりの、さっぱりとしていて少し甘味のある飲みやすいスムージーです♪
材料： バナナ、オレンジ、キウイフルーツ、水、飾り用キウイフルーツ

オレンジとりんごとセロリのスムージー。

セロリの味も楽しめる、甘味のあるさっぱりとしたスムージーです♪
材料： オレンジ、りんご、セロリ、水、飾り用オレンジ

りんごとバナナとキャベツのスムージー。

食物繊維たっぷりのスムージーです♪
材料： キャベツの葉、りんご、バナナ、水、飾り用バナナ
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